نحوی درست راه رفتن و درست ایستادن در زمان تدریس

5

اگر از اسلاید پ( پاورپوینت یا پرزی ) برای تدریس استفاده می‌کنید نکات زیر را در نظر بگیرید

۱-طوری بایستید که پرده دیده شود

در برخی جاها نور به‌وسیلهٔ دیتا پروژکتور به پرده تابیده می‌شود. شما باید دقت کنید که در مسیر نور نباشید چون در این صورت سایهٔ شما روی پرده می‌افتد که اصلاً خوب نیست.

اگر جا کم است و مجبورید در برخی مواقع از جلوی پرده رد شوید بهتر است در این مواقع پرده را به رنگ سیاه درآورید تا سایهٔ شما روی پرده نیفتد. برای این کار کافی است درزمانی که پاورپوینت به حالت اسلاید شو قرار دارد حرف B را درروی صفحه‌کلید فشار دهید تا صفحه سیاه شود

۲-اگر مطالبی که ارائه می‌دهید فارسی هستند بهتر است در سمت چپ پرده بایستید مانند شکل

در این وضعیت اگر به نوشته‌ها اشاره‌کنید دست شما در ابتدای جملات قرار می‌گیرد و درک موضوع برای مخاطب راحت‌تر خواهد بود

۳-لب تاب در جلوی شما باشد و پرده ی نمایش در پشت سر در این حالت شما به اسلاید ها تسلط کافی دارید . از امکانات پاورپوینت ۲۰۱۳ این است که در حالت اسلاید شو اسلاید بعدی را به شما نمایش می دهد پس با این روش شما می توانید از اسلاید بعدی که بر روی صفحه ی لب تاب نمایش داده شده است اطلاع پیدا کنید.

۴-با اعتمادبه‌نفس راه بروید . نگاهتان به جلو باشد.

  1. سر را بالا و به سمت جلو نگه‌دارید و چانه را کمی به داخل بدهید.
  2. قفسه سینه را به جلو کشیده و استخوان کتـف را عقب نگه‌دارید.
  3. زانـوها را صـاف نگه‌داشته و سر را به سـمت سـقف بکشید. شکم را داخل بدهید.
  4. پایین‌تنه را بـه عقب و یا جلو کج نکنید.
  5. راست‌قامت و محکم بایستید. این حالت به شما اعتمادبه‌نفس می‌بخشد. البته در برخی مواقع که می‌خواهید یک صحبت هیجانی داشته باشید و به مخاطب نزدیک شوید بد نیست کمی به سمت جلو مایل شوید.
  6. سعی کنید طولانی‌مدت در یک وضعیت نیاستیـد. و در کلاس راه برید در صورت اجبار به این کار، یـک پـای خـود را با قـرار دادن روی یـک بلندی مثلاً سکوی کلاس ، بالاتر نگه‌داشته و پس از مدتی جای آن‌ها را با یکدیگر عوض کنید.
  7. وزن خـود را هنگام ایـستادن، روی هـر دو پا پخش‌کنید. پـاها را به‌اندازه عرض شانه، از هم بازکنید و سعی کنید بیشترین وزن خود را بر روی انگشتان شست منتقل کنید نه بر روی پاشنه‌ها.
  8. در آخرکفش راحت، استاندارد باپاشنه کوتاه به پا کنید. چراکه پای شما قلب دوم شماست. کفش‌های شما نقش مهمی در ایستادن، راه رفتن و سلامتی‌تان دارند.

به‌خصوص به خانم‌ها توصیه می‌کنم که اصلاً با کفش پاشه بلند تدریس نکنند این کار هم برای سلامتی خوب نیست و هم سروصدای کفش پاشنه‌بلند  تمرکز روبهم می‌ریزد. استاد خانمی داشتیم که همه می‌فهمیدن ایشان چه روزهایی در دانشگاه هستند و چه روزهایی نیستند . آن‌هم فقط از روی صدای پاشنهٔ کفش ایشان!

  1. راه رفتن صحیح
  2. سربالا و مستقیم باشد.
  3. شانه‌ها هم‌سطح و سایر اندام کشیده و در راستای بدن قرار گیرند.
  4. از حرکت طبیعی بازوها هنگام راه رفتن جلوگیری نکنید.
  5. پاها را در یک راستا و موازی هم قرار داده و به اطراف منحرف نکنید.

اگر به این موارد عمل کنید  ضمن اینکه شما با اعتمادبه‌نفس بیشتری به نظر میایید  سلامتی شما هم تضمین خواهد شد

اگر می‌خواهید بدانید که  آیا وضعیت قرارگیری بدنتان صحیح است؟

مقابل یـک آیـنه تمام‌قد بایستید و تمام این مواردی که گفته شد را چک  کنید حتی می‌توانید از دیگران هم کمک بخواهید تا این موارد را برای شما چک کنند. البته اگر خیلی از شما  ایراد گرفتن با جنبه باشید!

مقالاتی که شما می پسندید مقالات بیشتر از همین نویسنده

5 نظرات

  1. تینا میگه:

    سلام وتشکر از مطالب خوبتون
    میخواستم لطف کنین در مورد طرح درس نحوه ی نوشتن اون و…هم مطالبی رو بگذارید
    ممنون میشم

دیدگاه شما چیست؟